Свежие комментарии

  • Kost Sh
    Отписался. Пост состоящий из ссылки действительно не то чем кажется на первый взгляд... Я бы даже сказал взглядь.10+ фото обычных ...
  • Ирина Козлова
    все правильно, купили даже не за стеклянные бусы...Путин назвал Горб...
  • Александр Елизарьев
    Охуевшие бандерлоги!!! Еще и компенсацию Россия должна им заплатить?!!! А ху-ху не хо-хо? Вам же Президент сказал, чт...На Украине загово...

Семь продуктов, которые заряжают энергией

Семь продуктов, которые заряжают энергией

Помогут взбодриться и снять усталость.

Чувствуете себя устало и хотите вздремнуть, а день только начался? Попробуйте съесть на обед продукты, которые помогут взбодриться и повысить уровень энергии. Они содержат множество питательных веществ, витаминов и минералов, а также предотвращают резкие скачки глюкозы в крови, из-за которых люди часто чувствуют себя утомленно и подавлено.

Некоторые сорта рыбы (лосось, сардины, сельдь, скумбрия и т. д.) богаты жирными кислотами Омега-3, которые обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием. Регулярное употребление Омеги-3 улучшает когнитивные способности: память, внимание, концентрацию и т. д. В то время как дефицит этих жирных кислот, наоборот, плохо влияет на мозг, а также вызывает чувство постоянной усталости.

Читать далее

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх