Свежие комментарии

  • Семен Борисов
    Ну,перед выборами сейчас на перегонки будут выворачиваться на изнанку,кто громче пукнет!Лишь бы не обделались в штаны!Российское правит...
  • Sergey
    сказка Чиполино скоро покажется нам голубой мечтой! когда же это закончится, кто же их остановит.......Российское правит...
  • АНГЕЛ АНГЕЛ
    Очередной полный бред российских чиновников. Задаюсь вопросом где набрали таких даунов и олигофренов???? Любой здраво...Общественный тран...

Лучше снотворного: эксперты назвали эффективный способ лечения бессонницы

Лучше снотворного: эксперты назвали эффективный способ лечения бессонницы

Если по ночам вас мучает бессонница, эксперты по сну рекомендуют обратиться к врачу.

Бессонница — распространенное и изнурительное расстройство сна, которое часто бывает связано с различными последствиями для физического и психического здоровья. Оно вызывает не только постоянную сонливость и быструю утомляемость, но и может стать причиной развития серьезных заболеваний, таких как диабет, болезни сердца и депрессия.

Большинству людей, страдающих бессонницей, прописывают потенциально вызывающие привыкание седативно-снотворные препараты. Однако если по ночам вас мучает бессонница, эксперты по сну из университета Флиндерса (Австралия) рекомендуют обратиться к врачу, но не для того, чтобы вам выписали снотворное, а ради короткого курса когнитивно-поведенческой терапии бессонницы (CBTi).

Читать далее

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх