Свежие комментарии

  • Alex Zim
    Компромисс - смертная казнь с отсрочкой исполнения. Какая-то защита от судебных ошибок.Член СПЧ рассказа...
  • Vasil Cornev
    Эту дуру давно пора выдворить из страны к сыновьям, "детям мира" и запретить гнать чушь по телевиденью!Елена Малышева за...
  • bliga переяславский
    Всех лидеров сект, объявивших себя богом, распять на кресте истинные воскреснут.Предводитель «сек...

Как помочь мышцам быстрее восстановиться после тяжелой тренировки

Как помочь мышцам быстрее восстановиться после тяжелой тренировки

Напряжение и боль в мышцах после тренировки — это нормально, но, к сожалению, довольно неприятно.

Напряжение и боль в мышцах после тренировки — это нормально, но, к сожалению, довольно неприятно. Многие профессиональные спортсмены для более быстрого восстановления мышц после тренировки и избавления от боли используют лед. Однако последние исследования ученых говорят, что иногда он, наоборот, может замедлить процесс восстановления.

К счастью, существуют и другие эффективные способы ускорить заживление мышечной ткани после физических нагрузок, а также уменьшить напряжение и боль. Вот некоторые из них.

Читать далее

 

Ссылка на первоисточник
Из социальных аптек Севастополя исчез жизненно важный препарат

Картина дня

наверх