Свежие комментарии

  • Павел К
    400 в год, за 5 лет - 2 - 3 млрда. У автора примерная таблица умножения? Или он ничего не понимает в числах?Собственная косми...
  • Tanya Tarhova
    Как в том старом анекдоте... Эх, плюнуть бы на все и в Жиздру!Фотоистория тихог...
  • Аркадий Цыганов
    Для Германии СП-2 выгодный экономический проект. Очень хорошие деньги. Она дура что ли терять их.Байден и Меркель ...

Пять способов сжигать больше калорий во время ходьбы

Пять способов сжигать больше калорий во время ходьбы

Чтобы сжечь больше калорий, занятия ходьбой нужно немного усложнить.

Иногда убедить себя в необходимости тренировок довольно трудно, особенно если ради них нужно идти в тренажерный зал или на групповые занятия. Если вам совсем не нравится тягать железо в зале, не обязательно мучить себя этим трудным процессом.

Сжечь лишние калории можно и с помощью ходьбы. Правда, чтобы избавиться от большего количества калорий, а заодно немного укрепить мышцы и сердечно-сосудистую систему, занятие ходьбой нужно слегка усложнить. Вот несколько способов это сделать.

Читать далее

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх