Последние комментарии

  • Павел23 апреля, 15:06
    всем гомосекам кол в задКорреспондент «России 24» поиздевался в эфире над избитыми геями
  • Рус23 апреля, 14:50
    в ночнушку нарядилсяПервый президент Украины посоветовал Зеленскому снять блокаду Крыма
  • Рус23 апреля, 14:50
    И это недразумение в робу оделсяПервый президент Украины посоветовал Зеленскому снять блокаду Крыма

Врачи нашли ключ к долголетию

Cпециалисты из Кливлендской клиники в США провели исследование, в результате которого им удалось подтвердить пользу от интенсивных аэробных нагрузок, способствующих повышению кардиореспираторной выносливости организма. Ученые пришли к выводу, что именно такие тренировки помогает снизить риск преждевременной смерти.

«Медики настоятельно рекомендуют поддерживать надлежащий уровень физической формы. В исследовании утверждается, что „упражнений не может быть слишком много“», — передает ФАН.

Результаты исследования опубликованы на портале EurekAlert. Ведущий автор работы кардиолог Ваэль Джабер подчеркивает, что людей необходимо поощрять «к достижению и поддержанию высокого уровня физподготовки», причем в любом возрасте. Начинать тренироваться не поздно даже на пенсии.


Напомним, дискуссия о предпочтении аэробных либо анаэробных нагрузок и правильном питании продолжается десятилетиями. Ученые, медики, спортсмены и любители фитнеса ищут наиболее эффективный способ избавиться от лишнего жира и одновременно продлить «срок службы» человеческого организма. Не так давно в Гарвардском университете доказали, что здоровый образ жизни включает в себя пять главных причинпов: полезная пища, регулярные физические упражнения, поддержание здорового веса, отказ от курения и умеренное употребления алкоголя.

Другой подход к долголетию заключается в поиске особых механизмов работы организма и разработке специальных лекарственных препаратов. Так, ученые из Университета Миннесоты и Клиники Майо в США обнаружили вещество, которое замедляет старение клеток и способствует увеличению продолжительности жизни, а их российские коллеги из ФГБНУ «Медико-генетический научный центр» выявили связь продолжительности жизни с количеством так называемых рибосомных генов в клетках человека.

 

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх