Свежие комментарии

  • Павел К
    400 в год, за 5 лет - 2 - 3 млрда. У автора примерная таблица умножения? Или он ничего не понимает в числах?Собственная косми...
  • Tanya Tarhova
    Как в том старом анекдоте... Эх, плюнуть бы на все и в Жиздру!Фотоистория тихог...
  • Аркадий Цыганов
    Для Германии СП-2 выгодный экономический проект. Очень хорошие деньги. Она дура что ли терять их.Байден и Меркель ...

Топ-5 самых лучших продуктов для завтрака

Топ-5 самых лучших продуктов для завтрака

Завтрак считается одним из самых важных приемов пищи за день.

Завтрак считается одним из самых важных приемов пищи за день, поэтому для него стоит выбирать продукты, которые будут заряжать энергией, хорошо насыщать и максимально удовлетворять потребности организма в питательных веществах. Вот топ-5 самых вкусных и полезных продуктов для завтрака.

Овсяная каша богата клетчаткой, омега-3 жирными кислотами, фолиевой кислотой и калием. Она прекрасно насыщает, а также регулирует уровень холестерина и помогает контролировать уровень глюкозы в крови, что особенно важно для людей с сахарным диабетом. Диетологи рекомендуют покупать овсянку, которую нужно варить, а не быстрорастворимую. Чтобы сделать овсяную кашу вкуснее, воспользуйтесь этими советами.

Читать далее

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх